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英國最新研究發(fā)現(xiàn)，吃蘋果與喝碳酸飲料相比，對牙齒的損害程度可達(dá)4倍。研究人員調(diào)查了1000多名18-30歲男女的牙齒情況。倫敦大學(xué)專家指出，傷害牙齒的主要因素不在于吃什么，而在于怎么吃。醫(yī)生喜歡說吃蘋果有好處，但如果吃得很慢，蘋果里的高酸就會(huì)損壞你的牙齒。而可樂之類所謂“腐蝕”飲料并沒有顯示出增加牙齒損害風(fēng)險(xiǎn)的證據(jù)。英國營養(yǎng)學(xué)家格萊尼斯·瓊斯博士表示：“水果可能會(huì)是酸性的，而且含糖，但水果和果汁還是要多吃的。”
研究人員強(qiáng)調(diào)，預(yù)防牙齒損害的重點(diǎn)應(yīng)是注意強(qiáng)酸，而不是少喝飲料。另外，吃蘋果的同時(shí)飲用牛奶或者吃一片奶酪，其中的鈣能中和酸。吃完蘋果后立即喝水也能減少對牙齒的傷害。
來源：天津網(wǎng) 編輯：婍妡
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